Для учителей и родителей не является секретом то, что нагрузки в современной школе весьма серьезны, и состояние здоровья детей-школьников оставляет желать лучшего. Ведь количество здоровых школьников неуклонно снижается. Как же помочь детям сохранить свое здоровье, и при этом успевать выполнять все требования школьной программы, учителей и родителей? С этой целью во втором классе провели беседу на тему: «Как сберечь своё здоровье?». Дети получили следующие советы:

1) Ребенок должен спать столько, сколько ему необходимо. Второклассникам желательно спать около одиннадцати часов.

2) Ребенок должен соблюдать четкий режим дня. Необходимо вовремя делать домашнее задание.

3) Питание ребенка-школьника должно быть сбалансированным и нацеленным на восполнение витаминов и веществ, активно потребляемых мозгом. Мясные, молочные и кисломолочные продукты обязательны в меню школьника. Естественно, не забывать о фруктах и овощах, желательно местного производства, а еще лучше с собственного огорода и сада.

4) Свежий воздух ребенок может получить только во время прогулок, поэтому малыш должен гулять чаще и длительное время.

5) Ребенок должен больше двигаться.

6) Отвлечься от школьных нагрузок лучше всего с друзьями на природе.

          Изложенные выше рекомендации позволят ребенку-школьнику легче пережить школьные нагрузки, лучше усвоить учебную программу.